Comment accueillir un japonais ? (et le rapport avec ton bien-être)

yokoso, âme qui passe.
yokoso, esprit fugace.

yokoso, c’est le terme japonais pour dire bienvenue : ようこそ

yokoso Petit Papillon,
sois le bienvenu dans le formidable monde de l’OsteoShiatsu.

Pourquoi est-ce que j’insiste autant sur ce mot, « bienvenu » ?

Car il cache une notion que l’on a trop souvent tendance à oublier dans notre société.
Dans notre quotidien.
On court. D’une réunion à une autre.
D’un objectif à un autre.

Et même ton cours de yoga ou ta séance de méditation,
tu la coinces quasiment au chausse-pied entre deux autres obligations dans ton agenda.
Vite, vite, vite, toujours plus pressé. J’ai pas l’temps! 

Alors tu cours et tu cours encore, en oubliant souvent de… freiner.
D’atterrir en douceur.
DE TE LAISSER DU TEMPS,
d’ajuster ton état de conscience.
Dans quoi que tu fasses.

Qu’il s’agisse d’entamer une séance d’étirement ou de musculation,
de commencer à préparer le repas du soir,
ou même tout simplement de tourner la clef dans la serrure pour rentrer chez toi…
… pense à marquer un pause et à te souhaiter la bienvenue à toi-même
dans cette nouvelle phase ou activité de ta journée.

Tu vas voir, ça fait toute la différence :

  • Une respiration plus calme
  • Un esprit plus concentré
  • Un plaisir accru

Respire calmement et laisse-toi du temps. Le bonheur suivra.
Yokoso, Petit Papillon.