Connais-tu ton temps de visionnage YouTube et ses impacts sur ton espérance de vie ?
Le temps de visionnage YouTube, c’est le temps que tu passes à regarder des vidéos sur YouTube.
L’espérance de vie, c’est le temps que tu as à passer sur cette terre (jusqu’à ce qu’Elon Musk t’offre un ticket pour déménager sur Mars, si tu y crois vraiment).
J’ai une question pour toi. Simple, mais vitale (vraiment) :
combien de temps passes-tu chaque année sur YouTube ?
Ne t’inquiète pas, je me doute que tu n’as jamais réfléchi à cette question de cette manière. Désolé de te dire que tu as tort.
Voyons ensemble pourquoi, je te dis tout dans cette vidéo. Mais attention, elle ne te servira que si tu la regardes EN ENTIER.
COMMENCE PAR REGARDER LA VIDÉO EN ENTIER.
Pour progresser, on ne fait pas les choses à moitié
mon simulateur de TEMPS DE VIE™ personnel
Temps de visionnage YouTube et longévité humaine : pourquoi les comparer ?
23 minute pour comprendre le rapport entre temps de visionnage YouTube et espérance de vie
C’est ce que tu vas découvrir dans cette vidéo :
? pourquoi il est essentiel à notre époque de mesurer son temps passé sur YouTube (et ses impacts sur la qualité de notre quotidien)
? comment un simple proverbe japonais (= citation bien-être) de 5 petit mots peut t’aider à améliorer grandement la manière dont tu gères ton temps et tes efforts (tu ne verras ces explications nulle part ailleurs),
? la loi de l’OsteoShiatsu sur la superficialité et la profondeur (ça parlera à ceux qui connaissent déjà le « deep work« ),
? l’enseignement à retenir de la petite histoire du maître ZEN et de la quête de ses 2 disciples bien différents l’un de l’autre (les hyperactifs et autres zèbres se reconnaîtront),
?le secret d’Aristote pour savoir enfin comment maigrir et avoir de vrais résultats qui tiennent ans le temps sans se prendre la tête,
? pourquoi en faire toujours PLUS peut aboutir à MOINS de résultats.
? la manière de réguler son énergie selon la voie du milieu et les seuls calculs (très simples) à faire pour prendre pleine conscience de la valeur de son temps et de sa propre vie.
? et bien d’autres choses encore…
Comment de simples mots peuvent t’aider à transformer ton quotidien
Mes vidéos sur les citations BIEN-ÊTRE, pensées positives et proverbes japonais sont un moyen simple mais très efficace pour ouvrir des portes (des fenêtres, et même la cheminée) dans ton esprit.
Je t’y explique comment utiliser la matière la plus puissante pour transformer le monde et ta propre vie : les MOTS.
Tes mots découlent directement de tes pensées. De tes émotions
A l’inverse, les mots que tu entends impactent tes pensées. Tes émotions.
Ce que l’on oublie à propos des mots ?
Nul besoin d’être psychologue ou écrivain pour apprendre à les utiliser pour améliorer…
… son quotidien,
… ses relations,
… son rapport à ses propres émotions et à soi-même.
C’est ce que j’espère t’offrir avec l’OsteoShiatsu.
Utiliser les mots pour regarder ta vie autrement, améliorer ton quotidien et booster tes progrès et ta réussite. Quel que soit le domaine.
Si toi aussi tu es fan de Japon et que tu souhaites apprendre des techniques naturelles pour booster ton énergie, dompter ta douleur et mieux connecter ton corps, ton esprit et ton quotidien, alors clique ici pour ne rien rater :
Tu veux récupérer le simulateur de TEMPS DE VIE™ mais pas recevoir mes mails privés sur…
Pas de problème, mais c’est dommage car faire partie de mes contacts privés, c’est pour toi le meilleur moyen de ne jamais rien rater. Et pas seulement.
Le format mail permet de développer un rapport beaucoup plus intime. De ton côté, tu peux archiver mes conseils, les imprimer et les relire à loisir. C’est la force de l’écrit.
Tu peux accéder au simulateur de TEMPS DE VIE™
librement ci-dessous :
1 livre pour s’évader et améliorer ton espérance de vie et ton efficacité (le paradoxe de la lecture)
Si tu as écouté la vidéo en entier (celle qui est au début de cet article), tu sais déjà pourquoi je te recommande de lire Le Capitaine Alatriste d’Arturo Perez-Reverte.
Ce n’est pas un livre.
C’est un voyage, une échappée dans l’Espagne du 17ème siècle : complots dans les tavernes et rencontres viriles, combats à l’épée, atmosphère d’un temps disparu…
… et justement. C’est cette évasion mentale qui va t’apporter 2 énormes avantages si tu manques de temps. Cela peut paraître contradictoires, mais :
plus tu manques de temps, plus il est important que tu marques une pause et que tu lises
Accorde-toi un break, un moment d’évasion et tu obtiendras des résultats que tu n’osais pas espérer :
- un esprit « purgé » pour réenclencher plein pot sur tes projets,
- avec de nouvelles idées,
- une énergie fraîche
- l’impression d’avoir gagner du temps.
C’est bien là tout le paradoxe :
Donner son temps à la lecture, c’est emprunté l’expérience des autres et gagner du temps sur sa propre vie.
Loi paradoxale de l’OsteoShiatsu
En effet, quand tu lis, tu perds la notion du temps. Mais surtout, tu t’imbibes de l’expérience d’autrui. La lecture t’offre des raccourcis de vie par procuration.
le voyage mental est le plus rapide qui existe
C’est celui qui te permet de gagner le plus de temps sur tes projets et d’accélérer ta compréhension des choses et de la vie. Car la lecture te permet de littéralement « voler l’expérience des autres ».
C’est une manière d’accroître ton espérance de vie, en cumulant celles des autres. Qu’il s’agisse de personnes réelles (autobiographies, guides de développement personnel) ou de personnage de fiction, peu importe : les bénéfices sont les mêmes pour ton propre esprit.
Une évasion dans dans un roman de capes et d’épées de l’Espagne du 17ème siècle et c’est comme si tu avais pris l’avion pour partir en terre inconnue. Ressourçant. Inhabituel. Rafraîchissant.
Juste en-dessous l’image (tu peux cliquer dessus pour aller sur la fiche Amazon du livre), je vais te donner l’un des extraits du livre qui m’a le plus marqué.
C’est même l’un des plus grands secrets que je puisse te donner pour avoir un maximum d’idées :
expose ton cerveau à des univers que tu ne connais pas
et tu verras surgir des idées que tu n’aurais jamais imaginées
Je cite Arturo Perez-Reverte :
Je ne veux rien savoir, rien. Par les temps qui courent, en savoir trop est pire que de ne pas en savoir assez.
Arturo Perez-Reverte – Le Capitaine Alatriste
D’une part, tu pourras avoir de belles surprises en découvrant tel ou tel auteur, tel ou tel domaine. Mais c’est surtout le meilleur moyen pour arroser le terreau de ton esprit avec une pluie qu’il ne connait pas…
L’idée est puissante mais ce n’est qu’une graine. Dans ton esprit, tu dois l’arroser pour espérer en obtenir les meilleurs fruits :
- L’eau est ton énergie. Celle de la connaissance.
- Ce livre est ton outil de jardinage.
- L’OsteoShiatsu est ton terreau. Celui qui nourrit ton esprit.
A toi de dire, à toi de faire : quel est ton rapport avec le moment présent ?
Petit Papillon, comment réagis-tu au stress ? Aux angoisses ?
As-tu déjà conscience de l’importance du recentrage dans le moment présent ? Quelle technique utilises-tu pour cela ? Quelles difficultés rencontres-tu ?
Dis-nous ça dans un commentaire, juste en dessous.
Et puis, séquence Karma Karma, si cet article t’a plu, c’est facile pour toi d’encourager sensei OsteoShiatsu à t’offrir toujours plus de contenu :
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Les meilleures citations bien-être et des pensées positives puissantes pour améliorer ton quotidien…
… et ta connaissance de toi.
C’est sur le blog et la chaîne YouTube OsteoShiatsu. Tu as raison de d’y intéresser car les pensées et la réalité forment un cercle :
- ton quotidien modifie qui tu es.
- qui tu es modifie ton quotidien.
A toi de rendre le cercle vertueux. L’OsteoShiatsu est là pour t’aider.
Surveille régulièrement le FIL DE VIE d’OsteoShiasu : c’est ici